À PROPOS



Mon approche


Découvrir l’histoire et la vision qui guident mon accompagnement

Je suis Sophie, accompagnatrice en mieux-être, et j’aspire à vous guider avec écoute, douceur et bienveillance dans la résolution de vos blocages ou, tout simplement, dans une démarche d’épanouissement personnel.

Certaines rencontres changent une vie : Au début de mon parcours professionnel, j’ai eu la chance de rencontrer une femme forte et inspirante qui m’a accordé sa confiance et confié de grandes responsabilités. Cette expérience m’a beaucoup apporté, mais elle m’a aussi fait prendre conscience d’une réalité importante : la réussite professionnelle ne suffit pas toujours lorsque le temps manque pour vivre ce qui a réellement du sens. Cette prise de conscience a profondément marqué mon chemin.

Elle m’a amenée à réaliser à quel point il est essentiel de donner de la valeur à chaque jour, de ralentir et de ne pas attendre pour vivre ce qui compte vraiment.

Au fil de mon parcours, d’autres femmes inspirantes ont également croisé ma route. Chacune, à sa manière, m’a transmis quelque chose : la confiance d’oser, l’importance d’écouter son intuition et la conviction que tout devient possible lorsque l’on avance avec le cœur.

Ces rencontres ont nourri ma vision de l’accompagnement et renforcé une évidence : parfois, il suffit d’un regard bienveillant, d’une écoute sincère ou d’un déclic pour ouvrir un nouveau chemin.

Sophie Degen hypnotherapeute et sophrologue à Strasbourg, en Alsace

Mon parcours

Pendant plus de dix ans, j’ai travaillé dans le monde de la formation en tant que responsable pédagogique et commerciale dans un centre de formation. J’accompagnais des étudiants dans leur parcours, les aidais à trouver leur voie et les guidais lors de leurs premiers pas dans le monde du travail à travers la formation en alternance. J’aimais profondément cette dimension humaine. Pourtant, avec le temps, j’ai ressenti une limite dans ma manière d’accompagner, comme si quelque chose en moi aspirait à aller plus loin.

C’est ce besoin d’approfondir l’accompagnement qui m’a poussée à me former à de nouvelles approches et à ouvrir d’autres chemins possibles. Je me suis d’abord formée à la sophrologie et à l’hypnothérapie, deux approches puissantes qui m’ont rapidement passionnée. Puis l’envie d’élargir ma vision de la relation d’aide m’a naturellement conduite vers le coaching bien-être et santé ainsi que la psychologie positive.

Avec le temps, j’ai souhaité aller encore plus en profondeur. J’ai découvert la systémie, une approche qui considère chaque situation dans sa globalité et met en lumière ce qui cherche à être vu. Enfin, la sonothérapie s’est imposée comme une évidence, à la suite d’un véritable coup de cœur pour les bols chantants en cristal, dont les vibrations ouvrent un espace d’apaisement et de transformation subtile.

Aujourd’hui, chacune de ces disciplines agit avec sa propre logique, mais toutes s’inscrivent dans une même intention : vous accompagner de manière cohérente, complémentaire et personnalisée.

Ma vision de l’accompagnement

Ma conviction est simple : Parfois, il suffit d’un tout petit changement pour que tout commence à évoluer. Pas à pas, chacun peut avancer à son rythme. Le chemin parcouru est souvent plus important que le résultat lui-même.

Mon rôle est d’offrir un espace d’écoute et de bienveillance où vous pouvez vous déposer, mieux vous comprendre, dépasser certains blocages et retrouver un équilibre intérieur.

Chaque séance commence par un temps d’échange : comment vous vous sentez, ce que vous traversez, ce sur quoi vous souhaitez avancer. Ensuite, nous travaillons ensemble à l’aide des outils les plus adaptés à votre situation, avant de faire un point sur vos ressentis et les évolutions qui émergent.

Ce qui m’anime : Ce que j’aime le plus dans mon métier, c’est observer les transformations qui apparaissent parfois dès la fin d’une séance. Un apaisement – Une prise de conscience – Un nouveau regard sur une situation. Puis, séance après séance, voir l’évolution progressive des personnes que j’accompagne est une immense source de gratitude.

Mon objectif n’est pas seulement de vous accompagner. C’est aussi de vous transmettre des clés pour que vous puissiez devenir autonome, apprendre à vous comprendre et avancer avec plus de légèreté dans les différentes situations de la vie.

Aujourd’hui, j’accompagne …

Cela fait plus de douze ans que j’accompagne des personnes dans leur évolution, dont six années en tant que thérapeute. Au fil des rencontres, j’accueille des personnes qui ressentent le besoin de : Retrouver du sens, débloquer certaines situations, mieux se comprendre, se reconnecter à elles-mêmes, ou simplement avancer avec plus de sérénité dans leur vie.

Peut-être traversez-vous vous aussi une période de questionnement, de fatigue ou de transition. Ce sont souvent dans ces moments que l’accompagnement prend tout son sens.

Mon souhait est simple : Que vous puissiez trouver ici un espace où vous vous sentez compris, accueilli et en confiance.

cabinet d'hypnotherapie et sophrologie Strasbourg et alsace
Horaire

Lundi au Samedi 10:00-18:00

Mon cabinet

Héliocentre
104 rue de Hochfelden
67200 Strasbourg

Audio

Sérénité et Relaxation

Mon cabinet

Je vous accueille dans mon cabinet situé à l’Héliocentre, au 104 rue de Hochfelden à Strasbourg. Ce lieu lumineux et apaisant a été pensé comme un véritable espace ressource, où vous pouvez faire une pause dans votre quotidien, prendre du recul et vous reconnecter à vous-même. Un endroit pour ralentir, respirer et avancer, à votre rythme, vers un mieux-être durable.

Je partage ce lieu avec Emma – Orikasmi, psychologue du travail. Cette collaboration crée un espace pluridisciplinaire, propice aux échanges, aux regards croisés et à l’enrichissement des accompagnements.

Ce cadre me permet également de proposer, en complément des séances individuelles, des ateliers collectifs, où l’écoute, le partage et les prises de conscience prennent souvent une dimension différente.

J’accompagne enfants, adolescents, adultes et seniors, dans une démarche personnalisée, respectueuse du rythme et des besoins de chacun.

Selon les situations, les séances peuvent également se faire en visio ou à domicile (des frais de déplacement peuvent s’appliquer selon la zone).

Mon intention est simple : Vous offrir un espace sécurisant et bienveillant, où vous pouvez prendre soin de vous et avancer pas à pas vers plus d’équilibre, de clarté et de sérénité.

Je vous accueille au sein de mon cabinet à Stutzheim, les consultations sont uniquement sur rendez-vous. J’ai à cœur de vous recevoir dans un environnement calme et bienveillant. Le public reçu est large : Enfants, adolescents, adultes et séniors … Je vous accompagne à tout âge !

En cas de contrainte ou de mobilité réduite, je vous propose la possibilité de faire les séances en visio ou de faire les séances à domicile (des frais de déplacement seront en fonction de la zone).

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