Hypnose Ericksonienne
Hypnose ericksonienne
Et si l’hypnose n’était pas ce que vous croyez ?
L’hypnose souffre encore aujourd’hui de certains clichés, souvent alimentés par les spectacles ou les émissions de divertissement. Cette image « spectaculaire » – où l’on voit des magiciens endormir des volontaires sur scène – peut faire oublier l’essentiel : l’hypnose est avant tout un outil thérapeutique puissant et profondément respectueux de la personne.
Loin des projecteurs, l’hypnose Ericksonienne s’inscrit dans une démarche d’accompagnement bienveillant, au service de votre mieux-être. Elle peut également prendre des formes complémentaires, comme l’hypnose humaniste ou régressive, selon les besoins et les sensibilités.
Utilisée en complément de la médecine traditionnelle, elle permet d’agir sur de nombreux troubles, notamment :
- le stress et les troubles anxieux,
- le manque de confiance en soi,
- les troubles sexuels d’origine psychologique,
- le deuil, les transitions de vie ou les états dépressifs,
- les addictions (tabac, sucre, alcool…),
- certaines allergies ou somatisations.
L’hypnose n’a rien de magique. Elle vous aide simplement à reconnecter à vos ressources profondes pour amorcer un changement durable, à votre rythme.
MILTON ERICKSON
Un large champ d’action, pour un mieux-être global
L’hypnose Ericksonienne peut intervenir chaque fois qu’un blocage, une tension intérieure ou une difficulté persistante se présente. Elle s’adapte à chacun, en douceur, et vous accompagne dans les moments où vous ressentez le besoin de changement.
Elle permet par exemple de se libérer d’une addiction, de dépasser une phobie, d’apaiser le stress ou l’anxiété, de retrouver un sommeil de qualité ou encore de sortir de schémas de pensée négatifs.
Mais son champ d’action va bien au-delà. Dès qu’une situation vous empêche d’avancer ou vous fait souffrir, l’hypnose peut devenir un véritable levier de transformation. Elle vous aide à reprendre contact avec vos ressources profondes et à remettre de la fluidité là où tout semblait figé.
« Retrouvez confiance, sérénité et bien-être grâce à une approche douce et respectueuse de votre inconscient. »
L’état d’hypnose, un processus naturel au service du changement
L’état d’hypnose est un phénomène naturel que nous expérimentons tous, chaque jour, sans même nous en rendre compte — comme lorsque nous sommes absorbés dans nos pensées ou « ailleurs » en voiture sans vraiment réfléchir au trajet. En séance, nous recréons simplement cet état, de manière guidée et en toute sécurité.
Pour cela, j’utilise la voix, le rythme, un langage adapté, ainsi que des exercices de visualisation et de relaxation. Le corps et l’esprit se détendent, les tensions s’apaisent, et peu à peu, le mental relâche sa vigilance. Vous entrez alors dans un état de conscience modifiée : un entre-deux subtil où vous n’êtes ni totalement éveillé, ni endormi. Vous restez conscient de ce qui se passe, tout en accédant à une part plus profonde de vous-même.
Cet espace permet de mettre à distance les pensées parasites, les freins inconscients, les automatismes mentaux. Ensemble, nous allons transformer certaines croyances ou représentations qui vous limitent, pour les remplacer par des idées plus justes, plus adaptées à vos valeurs et à vos besoins profonds. Cela vous aide à sortir d’une logique figée, à élargir votre point de vue, et à aborder les situations autrement, avec plus de liberté intérieure. L’hypnose devient alors un véritable générateur de solutions nouvelles.
Dans cette approche, chaque personne est considérée comme un être unique. Il n’existe pas de protocole figé. La technique employée est toujours ajustée à votre personnalité, à votre sensibilité et à votre histoire. C’est cette personnalisation qui rend l’hypnose Ericksonienne aussi respectueuse, efficace et profondément humaine.
Paroles de patients : l’hypnose vécue de l’intérieure
Sophie a été à l’écoute et a su mettre en place les exercices adéquats dont j’avais besoin à travers l’hypnose. Je la recommande vivement. Et j’y retournerai si le besoin s’en fait sentir.
Sophie sait vous mettre tout de suite à l'aise, même moi qui suis de nature réservée et pour qui l'hypnose était une expérience tout a fait inédite. Grâce à sa douceur et sa bienveillance, les séances se passent très naturellement et permettent de travailler très efficacement sans même s'en rendre compte. Je recommande a tous!
L’hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique douce, respectueuse et personnalisée, qui s’adapte à chaque personne et à son rythme. Elle permet d’accéder à vos ressources inconscientes pour amorcer un changement profond, là où la volonté seule peut parfois montrer ses limites. Elle n’impose rien : elle peut aller aussi loin que vous le souhaitez, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Parmi les difficultés les plus fréquemment accompagnées :
- Stress, anxiété, surcharge mentale
- Manque de confiance ou d’estime de soi
- Troubles du sommeil, fatigue chronique
- Addictions (tabac, sucre, alcool, etc.)
- Phobies, blocages, compulsions
- Douleurs chroniques et somatisations
- État dépressif ou sensation de mal-être persistant
- Deuil, séparation, transitions de vie
- Troubles sexuels d’origine psychologique
- Certaines formes d’allergies ou de réactions psychosomatiques
- Préparation mentale à un événement (examen, accouchement, prise de parole…)
L’hypnose ne remplace pas un traitement médical, mais peut compléter utilement un suivi thérapeutique ou médical, en agissant sur les causes inconscientes ou émotionnelles d’un mal-être.
La première séance dure entre 1h30 et 2h. Elle me permet de vous présenter l’hypnose (ou de la recontextualiser si vous en avez déjà fait l’expérience), d’explorer ensemble vos besoins, vos objectifs, et de poser les bases d’un accompagnement personnalisé. Les séances suivantes durent entre 45 minutes et 1h15, en fonction de votre rythme et de l’évolution du travail thérapeutique.
👉 Chaque séance est au tarif de 90 €. Prenez contact en cliquant sur le lien en haut à droite.
Chaque personne vit l’hypnose à sa manière, et le ressenti peut varier selon la thématique abordée et l’intensité du travail effectué. De manière générale, la séance débute par un état de relaxation profonde, qui favorise le lâcher-prise et l’accès aux ressources inconscientes.
Après la séance, il est courant de ressentir :
- une sensation de fatigue ou de flottement, tout à fait normale, car un véritable travail intérieur a eu lieu,
- mais aussi un sentiment d’apaisement, de libération émotionnelle, voire un regain d’énergie.
Certaines personnes ressentent un changement immédiat, d’autres perçoivent une évolution plus progressive, séance après séance. Quoi qu’il en soit, le corps et l’esprit continuent d’intégrer ce qui s’est mis en mouvement, même après la fin de la consultation.
Non, il n’y a pas de danger à pratiquer l’hypnose Ericksonienne. Contrairement aux idées reçues, l’état hypnotique n’est pas une perte de contrôle, mais un état modifié de conscience, dans lequel vous restez lucide, présent et maître de vous-même. C’est un état d’hyper-vigilance intérieure, comparable à une rêverie guidée.
Il est impossible de vous faire faire ou dire quelque chose contre votre volonté. Tout ce qui se passe en séance respecte pleinement vos valeurs, vos limites et votre rythme.
La relation entre le thérapeute et le patient repose sur des fondations essentielles : bienveillance, sécurité, écoute et confiance. L’hypnose Ericksonienne est un accompagnement, jamais une intrusion.
L’hypnose Ericksonienne ne s’improvise pas. Elle est pratiquée par des professionnels formés et certifiés, ayant suivi une formation complète, à la fois théorique et pratique, incluant l’éthique, la relation thérapeutique et les techniques spécifiques issues de l’approche de Milton Erickson.
Un bon thérapeute en hypnose Ericksonienne sait écouter sans juger, s’adapter à chaque personne et créer un espace de confiance et de sécurité.
👉 Pour en savoir plus sur mon parcours et ma formation, je vous invite à visiter la rubrique « À propos ».
L’hypnose n’est pas remboursée par la Sécurité sociale, mais de plus en plus de mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances dans le cadre des médecines douces ou alternatives.
👉 Pour le savoir, il vous suffit de contacter votre mutuelle et de lui demander si les séances d’hypnothérapie font partie des actes remboursés. Si c’est le cas, une facture vous sera remise après la séance, afin que vous puissiez la transmettre à votre organisme de complémentaire santé