EFT
EFT
EFT
Qu'est-ce que la méthode EFT ?
L’EFT, « Emotional Freedom Technique » ou « tapping », se concentre sur les bienfaits apportés par la stimulation de certaines zones énergétiques de notre corps. Ces points énergétiques correspondent aux points d’acupuncture dans la pratique chinoise, d’où le terme fréquemment utilisé « d’acupuncture sans aiguille » pour désigner l’EFT.
La méthode EFT est née d’une technique plus ancienne communément appelée, la « TFT » (Thought Field Therapy), une technique découverte par le docteur Roger Callahan. Ce psychologue est devenu un pionnier de la thérapie par stimulation énergétique.
En réalité, cette technique est une prouesse dans le domaine de la thérapie psychologique. Elle permet non seulement de soulager des douleurs émotionnelles mais aussi de corriger des troubles physiques divers. Certains de ces troubles peuvent avoir une origine psychologique, mais d’autres sont purement physiologiques.
Grâce à l’EFT, on parle également de libération émotionnelle tels que le manque de confiance en soi, le deuil, la colère, les souvenirs négatifs d’abus ou de harcèlement … Cette libération vous permet de vous épanouir et de surmonter tous les obstacles qui gênent votre performance.
WILLIAM ROY
Quelles sont les pratiques de la méthode EFT ?
La méthode EFT offre la possibilité de transformer votre monde de façon substantielle en proposant de libérer ses émotions et vivre sa vie de manière beaucoup plus sereine.
Selon le concept fondamental de l’EFT, tous les blocages émotionnels que nous ressentons proviennent de déséquilibres dans le système énergétique corporel. La correction de ces perturbations, en tapotant certains points sur le corps, apporte souvent un soulagement très rapidement.
L’EFT permet de s’épanouir et de prospérer, en remettant le passé à sa juste place. Cette technique aide à découvrir le secret de la plénitude émotionnelle et du soulagement physique, de reprendre en main son bien-être physique et émotionnel. Elle soulage la douleur chronique, les problèmes émotionnels, les troubles, les dépendances, les phobies, le trouble de stress post-traumatique et les maladies physiologiques.
L’EFT guérit les pensées et les blocages émotionnels, et également les douleurs physiques. Elle rétablit l’équilibre énergétique. Elle ne sert pas à oublier ou faire oublier une situation gênante ou une émotion affligeante. L’exercice à faire consiste à reconnaître ses problèmes, à les accepter et à vivre avec.
« Mon rôle est de vous accompagner pour passer à l’action et pour la gestion émotionnelle des problèmes de santé, l’idée étant d’atteindre un bien-être global, physique et mental. »
Leurs avis sur l'EFT
Sophie est attentive, très à l'écoute et très professionnelle. Elle ne lâche rien et sait trouver une voie, un chemin et donne les clés pour parvenir à une solution. Sa discipline lui va comme un gant et elle sait transmettre son enthousiasme. Je la recommande chaleureusement à toutes celles et tous ceux qui cherchent des explications, veulent améliorer leur quotidien ou trouver un apaisement. Elle sera une accompagnatrice idéale.
Une jeune femme lumineuse, à l'écoute et qui a su trouver le chemin pour m'amener tout en douceur à une guérison intérieure ! Grâce à elle, j'ai pu enfin faire la paix avec certains sentiments encrés depuis tant d'années ! Un grand merci !
L’EFT est une méthode de libération émotionnelle qui stimule certaines zones énergétiques de notre corps, dans le but de soulager la douleur chronique, les problèmes émotionnels, les troubles, les dépendances, les phobies, le trouble de stress post-traumatique et les maladies physiques.
En position assise, nous commençons les rondes EFT (tapotements). Nous utilisons des mots, des phrases issus de nos échanges afin de déverrouiller le blocage. Ce protocole (appris en séance) pourra être répété à la maison par le patient pour optimiser les résultats.
La méthode EFT est sans aucun risque. Elle peut être appliquée à volonté, chaque fois que nécessaire.
La méthode EFT pourra vous accompagner aux différents stades de votre vie (enfants, adolescents, adultes et seniors) et vous pourrez l’utiliser dès que vous en ressentez le besoin !