Coaching bien-être
Coaching bien-être
L'accompagnement en coaching bien-être
L’accompagnement en coaching bien-être se construit de façon méthodique et planifiée en 3 étapes :
- Collecte d’informations sur le sujet de la santé
- Identification des comportements et situations bénéfiques ou nocifs pour vous
- Suivi personnalisé
En tant que coach bien-être, l’objectif est de vous donner les clés et les moyens d’atteindre vos objectifs de changement. Le coach n’est ni un entraîneur personnel, ni un médecin. Il n’est pas là pour vous surveiller, vous punir, donner des ordres ou diriger, ni pour soigner.
Le coach est un miroir, un guide qui vous oriente à développer vos propres capacités et ressources. Vous pourrez ainsi dire, formuler, entrevoir et définir vos objectifs, de manière mesurable et datée.
Dans le coaching santé et bien-être, nous travaillerons sur les différents moyens d’atteindre les objectifs de comportement : alimentaire, sportif, de sommeil, de travail, etc …
Et là démarrera le cheminement vers vos propres solutions et stratégies de développement personnel. Le but est de vous amener dans un espace privilégié qui permet d’exprimer vos questionnements et des options de réaction.
Le bien-être est un processus actif de prise de conscience et de choix pour une existence plus réussie. En coaching bien-être, nous considérons que l’attitude mentale détermine les comportements futurs de l’individu.
Pourquoi cultiver le bien-être au niveau de la santé naturelle ? Nous avons toutes les ressources en nous. Plutôt que de chercher la solution à l’extérieur ou dans des produits transformés, pourquoi ne pas se faire confiance ?
Le bien-être est un processus actif de prise de conscience et de choix pour une existence plus réussie. En coaching bien-être, nous considérons que l’attitude mentale détermine les comportements futurs de l’individu.
Pourquoi cultiver le bien-être au niveau de la santé naturelle ? Nous avons toutes les ressources en nous. Plutôt que de chercher la solution à l’extérieur ou dans des produits transformés, pourquoi ne pas se faire confiance ?
« Le coaching, c’est inspirer, motiver et encourager l’autre à dépasser ses limites.»
« Le coaching, c’est inspirer, motiver et encourager l’autre à dépasser ses limites.»
JOHN MAXWELL
Le bien-être : la santé au naturel ?
Ma définition du bien-être serait : le développement conscient de son être tout entier. Et c’est justement ce que vous permettent les séances de travail en coaching bien-être ! Elles ont pour but d’influencer positivement les comportements, et vous permettent d’apprendre à visualiser précisément vos objectifs et à déterminer un plan d’action réalisable pour les atteindre.
Le bien-être est un processus actif de prise de conscience et de choix pour une existence plus réussie. En coaching bien-être, nous considérons que l’attitude mentale détermine les comportements futurs de l’individu.
Pourquoi cultiver le bien-être au niveau de la santé naturelle ? Nous avons toutes les ressources en nous. Plutôt que de chercher la solution à l’extérieur ou dans des produits transformés, pourquoi ne pas se faire confiance ?
Moins de stress, moins de problèmes de santé physique et mentale. Nous pouvons partir du postulat qu’un esprit positif et centré va nous amener un meilleur sommeil, une alimentation améliorée (car nous irons vers des aliments sains pour nous), une respiration consciente et donc un corps plus fort : c’est un cercle vertueux et donc une qualité de vie décuplée !
« Mon rôle est de vous accompagner pour passer à l’action et pour la gestion émotionnelle des problèmes de santé, l’idée étant d’atteindre un bien-être global, physique et mental. »
Leurs avis sur le coaching bien-être
Alors que j'émettais les plus grands doutes sur l'efficacité de cette thérapie, j'ai été totalement bluffé par ses résultats. Sophie est une personne qui sait mettre à l'aise tout de suite, toujours souriante, agréable. Je la remercie pour son travail et sa disponibilité. Je ne peux que recommande ses services. Un grand merci !
Sophie m’a été d’une aide précieuse pour apprendre à gérer mon stress, mes angoisses et mes émotions. Elle a su m’accompagner avec douceur, patience et bienveillance dans mon parcours et ainsi trouver le bien-être et la sérénité. Un grand merci à elle. C’est sans hésitation que je la recommande vivement.
Je dirais dès lors que l’on se sent submergé ou en difficulté par rapport à une solution (que ce soit un changement de vie, un objectif à atteindre ou simplement une entrave à son bien-être par exemple), le but étant d’être accompagné dans la démarche.
Toute personne souhaitant se faire accompagner dans une démarche de mieux-être, comme avec les thématiques suivantes : Mieux gérer le stress, retrouver l’harmonie, gagner en vitalité … Il n’y a pas d’âge pour entreprendre une démarche de changement (bien évidemment un coaching ne se substitue pas à un traitement médical).
Tout dépend du nombre de séances prévues au coaching, une séance étant au tarif de 70€. Vous pouvez me contacter au 06 24 78 68 29, je suis à votre écoute !
Le but du coaching est de répondre à une demande / besoin / problématique d’un individu. Une fois l’objectif déterminé, la progression se fera pas à pas et en prenant en compte les impératifs de la personne suivie.
Le coaching en entreprise est un programme d’accompagnement ciblé et personnalisé à l’équipe suivie et répondant aux attentes / besoins de l’entreprise (suivant le cahier des charges définis).
Faire appel à un œil extérieur pour apporter des améliorations mais également pour avoir une vision neutre des situations.
Il y a plusieurs possibilités en fonction des situations mais l’échange régulier en présentiel au sein de l’entreprise me paraît être une base incontournable … Vous pouvez me contacter aisément au 06 24 78 68 29.
La plus grosse différence se fait sur le public cible, c’est-à-dire en individuel ou en collectif. Pour en savoir plus vous pouvez vous rendre dans mes prestations !