Ateliers et cours collectifs
Ateliers et cours collectifs
bien-être
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À Strasbourg
Ateliers, cours collectifs, cercles de femmes …
Mes prestations bien-être à Strasbourg
Mes prestations bien-être à Strasbourg
Cette partie rassemble les ateliers et cours collectifs ou de groupe. L’avantage de la démarche de groupe est de profiter de la synergie du collectif, de découvrir de nouvelles personnes lors d’échanges. Ceci à travers des cours collectifs de sophrologie, des cercles de femmes ou des ateliers bien-être à Strasbourg.
Cette partie rassemble les ateliers et cours collectifs ou de groupe. L’avantage de la démarche de groupe est de profiter de la synergie du collectif, de découvrir de nouvelles personnes lors d’échanges. Ceci à travers des cours collectifs de sophrologie, des cercles de femmes ou des ateliers bien-être à Strasbourg.
Ateliers
L’atelier se construira autour d’outils créatifs et ludiques sur une thématique spécifique et pendant un créneau donné. Il permettra de cibler une idée générale et de l’aborder de différentes manières.
Cercles de femmes
Moment de rassemblement et d’échange exclusivement féminin, les cercles de femmes se construisent sur une après-midi ou une journée à travers laquelle nous aborderons différents sujets et exercices.
Cours collectifs
Le cours collectif permettra de pratiquer une discipline comme la sophrologie, la sonothérapie avec les bols chantant en cristal, la thérapie systémique, le coaching bien-être et l’EFT en groupe.
Cours collectifs
Le cours collectif permettra de pratiquer une discipline comme la sophrologie, la sonothérapie avec les bols chantant en cristal, la thérapie systémique, le coaching bien-être et l’EFT en groupe.
Vous êtes une entreprise ou une collectivité ?
Optez pour le bien-être au travail en découvrant mes prestations dédiées !
Vous êtes une entreprise ou une collectivité ?
Optez pour le bien-être au travail en découvrant mes prestations dédiées !
BON CADEAU
Que vous souhaitiez offrir une prestation spécifique ou simplement définir un montant et laisser la liberté de choisir à la personne, tout est possible. Le bon cadeau est valable sur l’ensemble de mes disciplines, du montant de votre choix et pour une validité un an. De quoi faire plaisir à coup sûr, pour toutes les occasions !
BON CADEAU
Que vous souhaitiez offrir une prestation spécifique ou simplement définir un montant et laisser la liberté de choisir à la personne, tout est possible. Le bon cadeau est valable sur l’ensemble de mes disciplines, du montant de votre choix et pour une validité un an. De quoi faire plaisir à coup sûr, pour toutes les occasions !
Excellent moment de détente, relaxation et partage dans le cadre d'une séance groupée de sophrologie avec Sophie. Beaucoup de douceur, de bienveillance et de sérénité. Merci pour ce bon moment et cette expérience !
Excellent moment de détente, relaxation et partage dans le cadre d'une séance groupée de sophrologie avec Sophie. Beaucoup de douceur, de bienveillance et de sérénité. Merci pour ce bon moment et cette expérience !
Kelly Marchal
Ateliers
L’atelier se construira autour d’outils créatifs et ludiques sur une thématique spécifique et pendant un créneau donné. Il permettra de cibler une idée générale et de l’aborder de différentes manières : mouvement, jeux, temps de parole, pratique ... On peut retrouver des thématiques comme les émotions, la gestion du stress, prendre sa place, la confiance en soi, la respiration, le sommeil par exemple. Ceci se décide en fonction des besoins et attentes du groupe. Bien évidemment l’aspect collectif créera un dynamisme et un enthousiasme qui augmentera le rayonnement du moment.
Cercles de Femmes
Cours collectifs
J'interviens sur Strasbourg et l'ensemble du Bas-Rhin
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Une séance de sophrologie en groupe ressemble à une séance en individuel, à ceci près qu’il n’y aura pas d’anamnèse et que la séance portera sur une thématique généraliste (définie au préalable). On retrouvera donc des relaxations dynamiques pour détendre le corps, une visualisation et la phénodescription pour parler des ressentis perçus, qui se feront en même temps pour tout le monde.
La sophrologie en groupe représente un moment de convivialité. Le collectif permet généralement de créer une dynamique qu’on ne
retrouve pas en individuel. Sans oublier, le tarif attractif de la séance.
La sophrologie est un moyen naturel pour gérer le stress. La discipline traitera toutes les formes de stress, qu’il soit chronique ou ponctuel.
Un atelier bien-être est un moment entre parenthèse qu’on s’accorde. Il peut se composer de différentes pratiques mais celles-ci auront le même objectif : un retour au calme, de la sérénité et de la détente.
Un atelier de bien-être démarre toujours par un temps d’échange pour faire connaissance avec les autres participants. Il y aura ensuite une
thématique abordée à travers une activité. Puis un moment de restitution sur l’instant vécu.
Le but d’un atelier bien-être est de s’accorder un instant en harmonie avec soi-même. Le groupe apportant une énergie puissante à travers ce moment de partage.
Un cercle de femmes est un concept ancestral permettant aux femmes de se soutenir, de se retrouver et d’échanger.
Un cercle de femmes commence par un instant de présentation pour découvrir les autres participantes. Il y aura ensuite plusieurs ateliers et
temps de parole qui se succèderont.