À PROPOS



À propos


Mon chemin, ma vision, notre rencontre

Qui suis-je ?

Je suis Sophie, accompagnatrice en mieux-être, et j’aspire à vous guider avec écoute, douceur et bienveillance dans la résolution de vos blocages ou, tout simplement, dans une démarche d’épanouissement personnel.

Fille de thérapeutes, j’ai grandi au cœur des médecines naturelles, un univers qui a nourri très tôt mon regard sur l’humain et sur la façon dont corps, émotions et esprit interagissent. Curieuse et passionnée, j’ai exploré au fil des années de nombreuses approches corporelles et émotionnelles qui m’ont profondément transformée et dont je mesure chaque jour la richesse.

Mon parcours m’a appris que chaque être humain porte en lui les ressources nécessaires pour avancer vers un mieux-être. Mon rôle est d’offrir un espace sécurisant et bienveillant où vous pouvez accueillir vos émotions, libérer vos tensions, écouter votre corps et renouer avec votre équilibre intérieur. Ensemble, nous avançons à votre rythme, vers une version plus apaisée, consciente et alignée de vous-même.

Sophie Degen hypnotherapeute et sophrologue à Strasbourg, en Alsace

Ma vision de l’accompagnement :

Je crois profondément que chacun·e porte en soi la capacité de vivre une vie plus alignée, plus libre et plus sereine. Les médecines alternatives représentent, à mes yeux, une porte d’accès vers une relation plus authentique à soi-même, à son corps, à ses émotions et à l’instant présent. Elles offrent un espace de transformation intérieure, parfois subtil, parfois surprenant, mais toujours profondément libérateur.

Mon intention est d’accompagner celles et ceux qui ressentent l’élan de reprendre les rênes de leur vie, de transformer leur quotidien, leurs habitudes ou encore certaines croyances qui les freinent. Il ne s’agit pas seulement d’aller mieux, mais d’ouvrir la voie vers une version plus consciente, apaisée et alignée de soi-même.

Envie d’échanger :

Tout commence par un premier pas, parfois simple, parfois timide : celui d’oser parler de soi. Si vous sentez que mes mots résonnent en vous, je vous accueille avec écoute, bienveillance et douceur pour échanger, répondre à vos questions ou simplement être présente à ce que vous vivez. Ensemble, nous pourrons ouvrir l’espace d’un accompagnement vers un mieux-être profond et durable.

Ces 7 mots dessinent un chemin :

Ils parlent à la tête, au cœur et au corps, et ils traduisent mon approche humaine, évolutive et puissante.

Sophie Degen hypnotherapeute et sophrologue à Strasbourg, Alsace

Si nous avons déjà eu l’occasion de travailler ensemble, vous avez surement dû m’entendre répéter ces valeurs. Elles sont essentielles à mes yeux : Que ce soit entre patient et praticien, au sein d’un groupe mais également pour soi-même !

Mon parcours

Mon ancienne vie professionnelle m’a permis d’accompagner des personnes dans l’atteinte de leurs objectifs. J’adorais cette dimension humaine, mais je ressentais une forme de limite dans ma manière d’agir.

C’est ce besoin d’aller plus loin qui m’a poussée à me (re)former, pour élargir mes compétences et mes possibilités d’accompagnement.

J’ai commencé avec la sophrologie et l’hypnothérapie, deux approches puissantes qui m’ont rapidement passionnée. Puis, j’ai eu envie d’explorer un autre regard sur la relation d’aide, ce que m’a offert la formation en coaching.

Avec le temps, mon envie d’approfondir encore m’a menée vers la systémie, qui permet d’aborder les situations de façon globale, en éclairant ce qui cherche à être vu.

Enfin, la sonothérapie est arrivée comme une évidence, après un véritable coup de cœur pour les bols chantants en cristal.

Aujourd’hui, chaque outil que j’utilise agit à sa manière, avec une logique propre, mais toujours dans une même direction : vous accompagner de façon cohérente, ajustée et complémentaire, selon vos besoins et votre objectif.

Mon ancienne vie professionnelle m’a permis d’accompagner des personnes dans l’atteinte de leurs objectifs. J’adorais cette dimension profondément humaine, mais je ressentais aussi une limite dans ma manière d’agir, comme si quelque chose en moi avait envie d’aller plus loin.

C’est ce besoin d’approfondir l’accompagnement qui m’a poussée à me (re)former, afin d’élargir mes compétences et d’ouvrir d’autres chemins possibles.

J’ai d’abord exploré la sophrologie et l’hypnothérapie, deux approches puissantes qui m’ont rapidement passionnée. Puis, l’envie d’élargir encore ma vision de la relation d’aide m’a naturellement conduite vers le coaching, qui m’a permis d’aborder l’humain sous un nouvel angle.

Avec le temps, j’ai souhaité aller encore plus en profondeur. C’est ainsi que j’ai découvert la systémie, une approche qui considère chaque situation dans sa globalité et met en lumière ce qui cherche à être vu.

Enfin, la sonothérapie s’est imposée comme une évidence, à la suite d’un véritable coup de cœur pour les bols chantants en cristal, dont les vibrations ouvrent un espace d’apaisement et de transformation subtile.

Aujourd’hui, chacun de ces outils agit à sa manière, avec sa propre logique, mais tous s’inscrivent dans une même intention : vous accompagner de façon cohérente, ajustée et complémentaire, en fonction de vos besoins, de votre rythme et de votre objectif.

Horaire

Lundi au Samedi 10:00-18:00

Mon cabinet

Héliocentre
104 rue de Hochfelden
67200 Strasbourg

Mon podcast

Sérénité et Relaxation

cabinet d'hypnotherapie et sophrologie Strasbourg et alsace

Mon cabinet

Je vous accueille désormais au sein de mon nouveau cabinet à l’Héliocentre, situé au 104 rue de Hochfelden à Strasbourg. Cet espace lumineux et apaisant a été pensé comme un lieu ressource, où vous pourrez faire une pause dans votre quotidien, prendre soin de vous et avancer, à votre rythme, vers un mieux-être durable.

Je partage ce lieu inspirant avec Emma – Orikasmi, psychologue du travail, ce qui en fait un espace pluridisciplinaire propice aux échanges, aux regards croisés et à l’enrichissement mutuel. Ce nouveau cadre m’offre aussi la possibilité de proposer, en plus des séances individuelles, des ateliers collectifs, dans lesquels l’écoute, le partage et la transformation prennent une dimension nouvelle.

J’accompagne un public varié — enfants, adolescents, adultes et seniors — dans une démarche sur mesure, adaptée aux besoins et au rythme de chacun·e.

Et parce que chaque situation est unique, il est également possible d’opter pour des séances en visio ou, si nécessaire, à domicile (des frais de déplacement seront appliqués selon la zone).

Parce que chaque chemin vers soi est unique, je vous accompagne pas à pas vers plus d’équilibre, de clarté et de liberté intérieure, dans un espace où transformation et mieux-être deviennent possibles.

Je vous accueille au sein de mon cabinet à Stutzheim, les consultations sont uniquement sur rendez-vous. J’ai à cœur de vous recevoir dans un environnement calme et bienveillant. Le public reçu est large : Enfants, adolescents, adultes et séniors … Je vous accompagne à tout âge !

En cas de contrainte ou de mobilité réduite, je vous propose la possibilité de faire les séances en visio ou de faire les séances à domicile (des frais de déplacement seront en fonction de la zone).

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